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著名哲学家楼宇烈:别用胃磨硬的食物

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福州在线核心提示:今天小编要向大家分享著名哲学家楼宇烈:别用胃磨硬的食物,你可以不懂养生,但一定要了解养生常识!楼宇烈先生虽已八十岁了,但看上去顶多像六十岁的人……

要想生活得健康快乐,首先得过好自己、学会养生。今天小编要向大家分享著名哲学家楼宇烈:别用胃磨硬的食物,你可以不懂养生,但一定要了解养生常识!

著名哲学家楼宇烈:别用胃磨硬的食物

楼宇烈先生虽已八十岁了,但看上去顶多像六十岁的人。他1961年考入燕京大学哲学系本科学习以来,迄今已大半个世纪。他通达儒释道,多年在教学一 线,是著名的国学大师、博士生导师,著述颇丰。每周一下午是先生在北京大学的公开课,校内校外粉丝云集,正常下课是17点,快到18点了,楼先生才脱身上 车。

粗茶淡饭最养人

说起吃饭、喝水、睡觉,楼先生说复杂也复杂,简单也简单,关键是如何保持平衡的问题。饮食男女,一定要顺应自然规律,饿了吃饭困了眠;眼下 人们已经越来越认识到许多病是吃出来的,因此在饮食上不要过分追求美味佳肴,如果过多摄入动物蛋白,身体无法吸收,慢慢就会导致许多疾病,因此粗茶淡饭最 养人。人体是个生物场、亦是能量场,关键是方方面面要达到平衡。

自然界亦是如此,只有遵循了成住坏灭的自然规律,才能平安无事。在中国文化思想体系里万物的产生都是一种阴阳平衡结果,如果这种平衡遭到破 坏,失去了它本有的自然平衡,便有可能遭受灾害,譬如说地震、风暴、火山爆发等自然灾害,就反映了自然界失去平衡,这种失衡现象积累到一定程度便爆发出 来,也可以说大自然通过这种灾害在自我调整、自我平衡。

人的病也是这样生发出来的,一旦体内的五脏六腑或器官失去平衡,就会生出种种毛病。不好好吃,胡吃海塞;不好好睡,白天黑夜颠倒,不知不觉 在损害、破坏自身平衡。从前在没有西医没有医院的年代,大家都知道有一位神医扁鹊。但扁鹊说自己是治已病,当然名声外,而真正厉害的是自己的两个哥哥,他 们是治未病、或者根本不让人得病,真正符合养生的精神。“去其所本无、复其所固有”,也就是去掉人身体本来没有的东西,恢复(修复)人体本来固有的东西, 就是最好的养生。

偶尔感冒能提高免疫力

楼先生几次强调人对自身的许多功能,比如吸收、消化、排毒等,尤其是对自我解毒、排毒的能力了解不够。人偶尔感冒、发烧是体内毒素往外排 遣,是人体内部机能在自我调节或自我修复,不是什么大不了的事。相反它能提高自身免疫力,是一件好事,一年之内感冒几次是很正常的。但很多人往往一感冒、 发烧就吃药打针,依赖药物降下去;过分依赖外力,其结果是体质越来越差。

关键词:养生 健康养生 养生保健

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